什么原因导致你的亚健康？肠道健康是影响身体健康的*因素！人的肠道长6-10米，是身高的5倍每隔3.5厘米有一个弯折，褶皱展开面积高达200平米，相当于网球场大小，极其容易存留垃圾毒素。
为什么每天排便以上问题还是无法排除？
人是与细菌的超级共生体。肠道菌群是人的第二基因组，肠道中与人体共生或寄生的微生物如细菌、原生动物、病毒等可被人类称为人类的“第二基因组”，他有着庞大数量和类群基础的细菌，其分布平衡对人体健康尤为重要。
好菌群是吃素的
我们祖先高纤维膳食结构为人体与肠道菌群演化出了共生关系，而现代饮食结构则打破了肠道菌群千万年来早已适应的生存条件，也就破坏了人与菌群之间的共生关系，于是人体便也无法从这种共生关系中获益。
食用说明：
每日两到三餐代餐，每餐一到两袋，200毫升左右70度以上开水冲泡搅拌均匀即可，可根据个人口味搭配果蔬，餐后需要多喝水。
素膳小贴士：
1.开水冲泡搅拌均匀后2-3分钟即可食用，入口适当咀嚼，品味素膳食材纯天然的味道。吃完素膳后，再喝一杯温开水，每天总的饮水量在2000ML左右（8-10杯）
2.食用素膳期间日常饮食请以清淡为主，注意三餐规律。
3.胃溃疡、十二指肠溃疡、隐性胃病患者，从半包素膳搭配小米粥食用，循序渐进，正常适应后在遵循素膳饮食计划，有效调理肠胃，增强自愈能力，促进身体的自我修复。
4.部分人群食用素膳初期会出现轻微腹胀和独自咕咕叫，排气与排便次数增多现象，这是素膳促进身体排毒，属正常现象，食用一段时间肠道垃圾清理干净后，症状会自行缓解直至消失。
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